星霜荏苒，矢志不渝
道阻且长，奋进不止
让我们走进2026届推免学生风采展
一睹他们的华美篇章
个人介绍
姓名：李雪
本科专业：数学与应用数学
推免院校：聊城大学
推免专业：学科教学（数学）
奖项荣誉
国家级
2023．06 全国大学生英语竞赛C类三等奖
2024．03 第19届全国大学生文学作品大赛三等奖
2024．05 “外研U词杯”全国一等奖
2024．05 全国大学生英语竞赛C类三等奖
2025．03 第20届全国学生作文新奥赛一等奖
省级
2024．11 全国大学生数学建模竞赛山东赛区三等奖
校级
2023．11 法治实践教育精品征集案例二等奖
2023．12 校级优秀学生
2023．12 一等奖学金
2024．04 聊城大学青年志愿服务项目大赛决赛一等奖
2024．05 优秀共青团员
2024．12 聊城大学大学生社会实践优秀服务队二等奖
心得分享
选择公费师范生专业之初，我便清晰认识到“立德树人”是教师的核心使命，而“硕师计划”兼具基层任教实践与硕士学历提升的双轨优势，恰好契合我们“扎根基层教育、实现专业成长”的目标。
“硕师计划”对学业成绩有明确要求，所以要始终将学习放在首位。三年间，专业课成绩我保持在专业前15％，尤其注重数学分析、教育学原理等核心课程的学习，通过整理笔记、参与小组讨论、向老师请教难点等方式夯实基础。
大三是推免准备的关键阶段，需做到“信息对称、准备充分、心态稳定”。
一是梳理政策要求，仔细研读学校与“硕师计划”的选拔标准，对照自身学业成绩、资质证书、实践经历进行自查，明确优势与短板，及时弥补不足。
二是材料筹备，提前整理成绩单、获奖证书、实践证明等材料。
三是考核准备，针对28预测 面试环节，提前模拟教育理念阐述、教学案例分析等问题，结合自身经历展现对基层教育的思考与热情。
四是心态调整，面对竞争压力时，通过与辅导员沟通、和同学互助缓解焦虑，坚信扎实的积累会带来好结果。
学姐寄语
“人生不是一个完美的圆环，一旦完美，你就再也没有任何可能性。”愿你们勇敢接纳成长中的缺憾，不被“完美”束缚，在每一个可能的路口勇敢尝试、坚定前行。相信终有一天，那些曾让你遗憾的缺口，会成为你人生中最独特的闪光点，照亮属于你的万千可能！
个人介绍
姓名：吕永铌
本科专业：数学与应用数学
推免院校：聊城大学
推免专业：学科教学（数学）
奖项荣誉
国家级
2024．03 一起云支教优秀大学生志愿者
2025．03 第二十届全国学生作文新奥赛一等奖
省级
2024．05 “华中杯”大学生数学建模挑战赛三等奖
2024．11 “建行杯”山东省大学生创新大赛铜奖
校级
2023．12 聊城大学三等奖学金
2024．03 2023年“文明宿舍”光荣称号
2024．06 聊城大学大学生创新大赛高教主赛道金奖
2024．09 聊城大学数学建模竞赛优胜奖
2024．11 聊城大学二等奖学金
2024．11 聊城大学校级优秀学生
2025．09 聊城大学二等奖学金
2025．09 聊城大学校级优秀学生
心得分享
“心有所向，何惧路长；山高水远，终有回甘。”能够顺利推免至本校学科教学（数学）专业研究生，我深感荣幸与感激。回望整个推免过程，既有努力拼搏的艰辛，也有收获成长的喜悦。在此，我愿意将自己的一些学习感悟与推免经验分享给大家，希望能为正在准备推免的学弟学妹们提供一些参考和帮助。
一、明确目标，早做准备
推免并不是一朝一夕的事情，而是一个长期积累的过程。从大一入学开始，我就明确了自己未来想继续深造的目标，因此在学习上始终保持认真严谨的态度。建议大家尽早了解本专业的推免政策，包括绩点要求、综合素质测评、科研竞赛加分项等，做到心中有数，有的放矢。
二、重视学业成绩，稳扎稳打
学业成绩是推免的基础，也是最关键的硬性指标。数学专业的课程难度较大，尤其是高等代数、数学分析、常微分方程等核心课程，需要投入大量时间和精力去理解与练习。我的做法是：课前预习、课上专注、课后复习，遇到不懂的问题及时请教老师或同学，绝不拖延。通过持续的努力，我连续三年获得校级奖学金，绩点位列专业前列，为推免打下了坚实的基础。
三、积极参与科研与竞赛，提升综合素质
除了学业成绩，推免还注重学生的综合素质。我积极参与各类数学建模竞赛、大学生创新创业项目。这些经历不仅锻炼了我的实践能力，也丰富了我的简历。特别是在数学建模竞赛中，我学会了如何将数学知识应用于实际问题，提升了团队协作与论文写作能力，这在面试中也成为我展示自我的亮点。
四、注重教学实践，锻炼表达能力
作为师范类专业的学生，教学能力是我们不可或缺的核心素养。在校期间，我做过家教并参与了支教，积累了宝贵的教学经验。
五、保持良好心态，积极应对挑战
推免过程中心态的调整也非常重要。面对激烈的竞争和不确定的结果，我也曾焦虑和自我怀疑。但我始终相信，只要脚踏实地、全力以赴，就一定会有收获。最终，我顺利通过了各项考核，成功获得推免资格。
学姐寄语
不必纠结于一时的得失。那些看似的“失去”，或许是经验的沉淀；那些暂时的“未得”，可能是机会的酝酿。每一次勇敢的尝试，都是在为未来的绽放汲取养分、积蓄力量，让你在真正的机遇来临时，能够从容地拥抱属于自己的光芒。
个人介绍
姓名：宋奕
本科专业：数据科学与大数据技术
推免院校：中央民族大学
推免专业：计算机科学与技术
奖项荣誉
国家级
2023．12 2022至2023学年度国家励志奖学金
2024．06 2024年第二十一届五一建模竞赛三等奖
2024．06 大学生创新创业训练项目国家级立项
2024．12 国家奖学金
2024．03 第十九届全国大学生文学作品大赛三等奖
2024．04 第十九届全国大学生作文新奥赛一等奖
2025．05 “正大杯”第十五届全国大学生市场调查与分析大赛三等奖
省级
2023．11 “建行杯”第九届山东省互联网＋大学生创新创业大赛银奖
2024．03 第八季一起云支教“传承优秀文化，赓续中华文脉”优秀大学生志愿者
2024．05 2023年度山东省高等学校省级优秀学生
2024．06 第四届“外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛三等奖
2024．07 2024年（第十届）全国大学生统计建模大赛三等奖
2024．10 第十八届iCAN大学生创新创业大赛三等奖
2024．11 山东省大学生物联网创造力大赛三等奖
2024．12 山东省大学生数学建模竞赛二等奖
2025．06 第五届“外教社·词达人杯”全国大学生英语词汇能力大赛三等奖
校级（部分展示）
2023．05 “润育梦想”创新创业就业训练营优秀营员
2023．05 2023年聊城大学优秀共青团员
2023．06 2023年“互联网＋”大学生创新创业大赛聊城大学校赛金奖
2023．12 ；聊城大学优秀学生
2023．12 ；聊城大学英才奖学金
2024．03 聊城大学第十四届“挑战杯”大学生创业计划竞赛银奖
2024．06 聊城大学大学生创新大赛（2024）“青年红色筑梦之旅”赛道银奖
2024．11 聊城大学一等奖学金
2024．11 聊城大学校级优秀学生干部
2024．11 2024年大学生新文科实践创新大赛银奖
2024．12 校长奖学金
2025．01 聊城大学第十九届“挑战杯”大学生课外学术科技作品竞赛二等奖
2025．03 2024年度聊城大学自立自强之星
2025．04 聊城大学优秀共青团干部标兵
心得分享
保研从不是大三临阵磨枪的“短途冲刺”，而是一场横跨大学三载春秋的“漫长修行”，它没有一蹴而就的捷径，唯有在专业知识的沃土中深耕，在科研探索的险途中淬炼，在信息浪潮里精准寻路，在面试交锋中从容破局——每一步都需倾注心力、精准发力，方能在最终的角逐中站稳脚跟。
一、前期积累：用三年时光筑牢“核心竞争力”
保研的“底气”，藏在大学前三年的每一份努力里。无论是成绩、英语还是科研竞赛，都是拉开差距的关键，需尽早规划、持续投入。
1．成绩：守住保研“入场券”
专业成绩是推免资格的“硬门槛”，尤其是核心专业课成绩，直接决定推免排名。建议从大一开始就摒弃“临时抱佛脚”的心态：课上紧跟老师思路，做好笔记；课下及时复盘知识点，遇到难点主动向老师、同学请教；期末复习提前规划，避免因某一门课的低分拉低整体排名。
2．英语：突破“隐形加分项”
多数院校对英语六级有明确要求（通常425分以上），部分顶尖院校甚至会将六级高分（如500＋）作为筛选标准，雅思、托福成绩则能进一步提升竞争力。此外，英语口语在面试中至关重要，很多院校会通过英文问答考察学生的表达能力与专业素养。建议每天抽出15－30分钟练习口语：用“每日英语听力”等APP跟读素材，避免“哑巴英语”；积累专业领域的英文词汇，为后续阅读外文文献、英文面试做好准备。
3．科研与竞赛：打造“差异化优势”
科研经历和竞赛奖项是保研的“加分利器”，能让你在众多申请者中脱颖而出。大一、大二可从基础入手：主动联系专业导师，参与其课题研究（如数据整理、实验辅助等），哪怕做基础工作，也能培养科研思维、熟悉科研流程；积极参加学科竞赛，如“挑战杯”“互联网＋”、专业技能大赛等，或英语类竞赛（如全国大学生英语竞赛），这些经历不仅能体现综合能力，还能在本校推免加分中占据优势，成为申请院校的“亮点”。
二、信息搜集：做“有心人”，打赢“信息战”
保研是一场“信息不对称”的竞争，谁能更早、更准地获取信息，谁就能抢占先机。切忌被动等待，需主动搭建多元信息渠道。
1．紧盯政策与目标院校动态
本校政策：及时关注学校教务处官网、28预测 通知，明确推免名额、评选标准（如成绩占比、竞赛加分规则），避免因不了解规则错失机会。
目标院校信息：通过目标院校研究生院官网、招生公众号，查看往年推免简章、录取名单，了解招生名额、复试科目、导师研究方向；加入“院校专业保研群”“保研帮”等社群，与其他申请者互通有无，及时获取夏令营、预推免的时间节点与报名要求。
2．善用工具辅助决策
专业APP：“保研帮”APP可查询各院校往年推免数据（如录取分数线、报录比）、导师信息，帮助筛选适配的目标院校；
社交平台：在“小红书”“知乎”搜索学长学姐的经验贴，重点关注“避坑建议”（如某院校复试难度、是否有“歧视”现象）、“时间规划表”，结合自身情况调整节奏。
三、材料准备：精益求精，突出“独特性”
保研材料是院校了解你的“第一窗口”，需拒绝“模板化”，做到“定制化”“有序化”，让审核老师一眼看到你的优势。
1．个人陈述：精准匹配目标院校
避免一份陈述“海投”所有院校，需根据目标院校的专业方向、导师研究领域调整内容：
申请学术型硕士：重点阐述科研经历（如参与的课题名称、个人负责的工作、取得的成果，如论文、实验报告），体现科研思维与潜力；
申请专业型硕士：突出实践能力（如实习单位、负责的项目、获得的奖项），结合行业动态说明对专业的认知。
2．材料整理：分类存储，避免混乱
提前3－6个月准备材料，建立电子文档与纸质文档分类文件夹，包含以下核心内容：
必备材料：成绩单（需学校教务处盖章）、四六级证书（或雅思/托福成绩）、身份证复印件、学生证复印件；
加分材料：获奖证书扫描件（按“学科竞赛”“英语竞赛”“其他”分类）、科研成果（论文PDF、专利证书、项目报告）、推荐信（2－3封，优先选择专业课老师或科研导师）。
申请时严格按照目标院校的要求排版、装订，避免因材料缺失、格式错误影响审核进度。
四、面试应对：自信从容，展现“综合素质”
面试是保研的“最后一关”，考察专业能力、应变能力与心态，需提前模拟、充分准备，展现最佳状态。
1．模拟面试：提前暴露问题
邀请专业课老师、有保研经验的学长学姐进行模拟面试，重点练习高频问题：
自我认知类：“请用3分钟介绍你的科研经历”“你的优势与不足是什么”；
专业相关类：“你对本专业XX热点问题的看法”“如何解释XX专业概念”；
院校匹配类：“为什么选择我们学校/这个导师”“未来的研究计划是什么”。
针对模拟中暴露的问题（如表达不流畅、专业知识不扎实）及时改进，形成“问题－答案”清单，反复打磨。
2．专业知识：夯实基础，关注前沿
面试前1－2个月，重新梳理专业核心教材，巩固基础知识（如名词解释、公式推导）；同时关注学科前沿动态，通过阅读领域内顶刊论文、参加学术会议直播、查看国家政策文件（如“十四五”规划中与专业相关的内容），积累谈资。当老师问到“对XX热点的看法”时，能结合理论与实际分析，展现专业深度。
3．心态调整：保持平和，拒绝内耗
面试时难免紧张，可通过“深呼吸”“微笑”缓解情绪，回答问题时眼神与老师交流，展现自信。若遇到不会的问题，不要慌张，可坦诚说明“这个问题我目前了解不够，但后续会通过XX方式深入学习”，避免不懂装懂，反而留下不好的印象。
五、避坑与心态：这些“过来人建议”请收好
保研过程中，除了“怎么做”，更要知道“怎么避坑”，保持良好心态才能走得更远。
1．不要为了推免而推免
2．尽早找到个人定位
3．学会“借力”，拒绝单打独斗
4．接受挫折，保持节奏
学姐寄语
“关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿”。保研是一场需要耐心与坚持的旅程，前三年的沉淀、推免季的冲刺，最终都会化为通往理想院校的阶梯。愿学弟学妹们带着清晰的规划、坚定的心态，在这场“持久战”中收获成长，成功拿到心仪offer，在未来的学术道路上绽放光芒！
道阻且长，行则将至
行而不辍，未来可期
愿他们在新的旅途中
熠熠生辉，璀璨如星
编辑 ｜ 于雯琪
审核 ｜ 岳琳琳 牛玉帅 张雨婷 于雯琪
排版 ｜ 薛皓月
